Get En forma y sin kilitos de más: Come sano, mejora tus hábtios PDF

By Diane Pérez

Un guide crucial: te garantiza que comer rico y bien, no debe ser un sufrimiento.

Un libro integral para cambiar tus hábitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivadas de los angeles mala alimentación y mantenerte en forma.

El consumo sin medida de grasas, azúcares y alimentos de bajo valor nutritivo deriva en enfermedades del corazón, diabetes y problemas como l. a. obesidad y el sobrepeso. De allí l. a. urgencia de renovar nuestras costumbres respecto a l. a. comida, conocer los alimentos que nos hacen bien y disfrutar una alimentación variada, deliciosa y saludable.

Para comer bien y tener una vida sana, nada mejor que los angeles lectura de este libro que transformará tu figura, tu forma de alimentarte, ¡tu vida! los angeles doctora Diane Pérez explica de manera clara y entretenida cómo actúan las grasas y azúcares en tu cuerpo, así como l. a. importancia actual de tomar agua y comer varias veces al día alimentos nutritivos. ¡No es un libro de dietas ni escrito para que dejes de comer!, al contrario: es una serie de consejos científicos, probados incluso por los angeles doctora Diane. Una guía para que toda tu familia coma sanamente, aproveche las virtudes de los alimentos y evite enfermedades crónicas.

En forma y sin kilitos de más es resultado de numerosas investigaciones; ofrece l. a. Tabla de alimentos saludables para conocer con claridad sus propiedades, qué grasas benefician a tu cuerpo y una valiosa sugerencia de malesú sano y sabroso para gozar tu comida, bajar de peso y disfrutar l. a. vida.

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